Li Tung-hsuan Tzu, siedemnastowieczny lekarz zalecał wykonywanie ruchów frykcyjnych o zmiennym kierunku, głębokości i szybkości. Opracował on zalecenie składające się z opisanych dziewięciu ruchów, jakie powinien wykonywać mężczyzna.
- Rozpychaj się na lewo i prawo niczym generał przedzierający się przez szeregi nieprzyjaciół.
- Wznoś się i opadaj znienacka niczym dziki koń brykający w górskim strumieniu.
- Idź do przodu i wycofuj się niczym stado mew, unoszonych przez fale.
- Wykonuj pchnięcia głębokie i szybkie, krótkie wypady niczym wróbel dziobiący ziarna ryżu.
- Wykonuj ruchy płytkie, a następnie głębsze w stałej rytmicznej kolejności, niczym kamień tonący w morzu.
- Wsuwaj się powoli, jak wąż do swej kryjówki.
- Atakuj szybko niczym wystraszona mysz uciekająca do swej nory.
- Zastygnij na chwilę.. po czym uderz jak orzeł spadający na zająca.
- Unieś się i zanurkuj jak najniżej, niczym wielki żaglowiec miotany sztormem.
Miłych wrażeń 🙂
